Arbeiten – insbesondere unter freiem Himmel – können witterungsbedingt herausfordernd sein. Bei heißen Temperaturen gilt es, spezielle Schutzmaßnahmen zu ergreifen. Besonders wichtig ist ein angemessener Sonnenschutz. So sollten Sie in regelmäßigen Abständen (ca. alle zwei Stunden) eine Sonnencreme mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor auftragen. Daneben spielt auch die richtige Kleidung eine Rolle. Informieren Sie sich ggf. über spezielle UV-Schutz-Kleidung. Zur Grundausrüstung bei Hitze zählen außerdem ein geeigneter Kopfschutz sowie eine Sonnenbrille mit entsprechendem UV-Filter.
Doch nicht nur im Freien, sondern auch in geschlossenen Räumen kann Hitze die Arbeit erschweren. Hilfreich ist dann das Lüften der Räumlichkeiten, wenn die Temperaturen noch nicht ganz so hoch sind – im Idealfall früh morgens. Öffnen Sie die Fenster für einige Minuten komplett. Nutzen Sie im Anschluss vorhandene Verdunkelungsmöglichkeiten wie Jalousien, um sich bestmöglich von der Hitze abzuschirmen. Falls vorhanden, können Klimaanlage oder Ventilator ebenfalls ein wenig Abkühlung verschaffen.
Außerdem nicht vergessen: Nehmen Sie bei hohen Temperaturen ausreichend Flüssigkeit, am besten Wasser oder ungesüßten Tee, zu sich.
